Рецепты

На кухне «МАЯКА»

«Муж пережил много сложных манипуляций и обследований у врачей, занимающих проблемами ЖКТ. После этого у нас на столе только диетическая еда, но это совсем не значит, что невкусная», – написала нам Тамара КОТОВА и предложила два рецепта популярных нынче в её семье блюд.

Кекс овсяный

Ингредиенты: овсяные хлопья 1/5стакана; бананы – 2-3 шт.; сахар и мука по 2/3 стакана; подсолнечное масло 1/2 стакана; щепотка соли и чайная ложка разрыхлителя или соды.

Приготовление: сахар и растительное масло смешать в миске; к ним добавить муку, овсяные хлопья, соль, соду; в другой миске размять вилкой бананы спелые и всё смешать вместе. Выложить в силиконовую (пекла и в керамической, оттуда вынимать сложнее) форму для кекса,  выпекать при 180 градусах. Печь минут 35-40, готовность проверить спичкой. Выключить духовку, кекс оставить до остывания, чуть тёплым вынуть из формы.

Хороша картошечка

Сковородку или мультиварку смазать маслом растительным. На низ уложить лук, чеснок, морковь и др. овощи. Сверху картошку, нарезанную маленькими кубиками. Можно и рыбку свежую сверху положить.

Начинает «шуметь» добавить немного воды. Маленький огонь. Вода выкипит – выключить. Крышку не открывать, картошка доходит. Можно добавить сливочного масла.

Такая картошка вкусна как самостоятельное блюдо, можно использовать в качестве гарнира, годится она и для салатов, например, винегрета.

    Свои любимые рецепты присылайте по почте или на электронный адрес: sidorchuk-mk@mail.ru

Приятных, вкусных всем трапез!

admin

Recent Posts

Высокое давление помогла сбить… операция

Жительница Новосибирска почувствовала себя лучше только после удаления опухоли. Новообразование обнаружили благодаря дообследованию, на которое…

18 часов ago

Татьяна Бернякович «Поганое озеро»

«Не зори лебяжьего гнезда - своего иметь не будешь» (народная мудрость) Солонцовое озеро за Копкулем,…

23 часа ago

Чат-бот Единого контактного центра Новосибирской области внедрили в мессенджер МАX

Минцифра Новосибирской области внедрила нового чат-бота на платформе национального мессенджера МАХ. Цифровой ассистент Единого контактного…

3 дня ago

«Сердце отдаю детям»

С 22 по 26 сентября Новосибирская область принимала финал Всероссийского конкурса профессионального мастерства педагогов дополнительного…

3 дня ago

«Служи со СВОими!»: для жителей Новосибирской области продлена уникальная возможность получить повышенную выплату при заключении контракта

В Новосибирской области продолжается набор желающих поступить на военную службу по контракту, при этом у…

4 дня ago

Международный праздник какао и шоколада отмечается 1 октября

Первый день октября ознаменован глобальным торжеством в честь какао-бобов и изысканного лакомства, получаемого из них.…

4 дня ago