Пик активности – с 21:00 31 марта до 09:00 1 апреля.
Метеозависимым людям стоит быть готовыми к:
– головным болям и головокружению;
– слабости, тошноте, ломоте в суставах;
– нарушениям сна.
Советы на этот день:
– соблюдайте режим сна;
– избегайте стрессов и перегрузок;
– отложите дальние поездки (особенно за рулём);
– пейте больше воды, ешьте лёгкую пищу;
– гипертоникам и сердечникам – держите лекарства под рукой.
В 2026 году в Новосибирской области продолжается планомерная работа по разным направлениям национальных проектов. В…
Мой дедушка – участник Великой Отечественной войны Александр Демьянович Лавренко родился 21 августа 1909 года…
Сибиряки, заключившие контракты на военную службу с Министерством обороны РФ, продолжают отстаивать интересы нашей страны…
146 семей поделились своими историями, отражающими семейные традиции, историю династии и личные достижения. Наибольший интерес…
Минспорт России и Роскосмос проводят конкурс для любителей активного образа жизни в рамках реализации госпрограммы…
С сентября 2025 года в Новосибирской области работает «цифровой помощник» МФЦ в национальном мессенджере Макс.…