Купино–информ

12 дел, которыми стоит заняться на новогодних каникулах

Как с пользой провести время рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина:

➡️ Подведите итоги года и составьте планы на будущее. Важно расслабиться и получать удовольствие;

➡️ Прислушайтесь к себе. В зависимости от характера и образа жизни людям требуется разный отдых. Если работа была активной — важно расслабиться. А если вы ведёте сидячий образ жизни, проведите время активно.

Во время каникул вы можете компенсировать те виды отдыха, которых недостает в рабочие дни.

➡️ Навестите родителей, встретьтесь с друзьями, с которыми не могли увидеться на протяжении года;

➡️ Купите то, о чём давно мечтали;

➡️ Изучите что-то новое или поделитесь с родными своим опытом — научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете;

➡️ Организуйте культурный отдых. Всей семьей сходите в театр или музей, обратите внимание на афиши, ведь многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, а также мастер-классы для детей и взрослых;

➡️ Найдите время побыть наедине с собой и заняться тем, что нравится. Это отличный способ перезагрузить мысли и сгенерировать новые идеи;

➡️ Отправляйтесь всей семьей на прогулку: слепите снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на лыжах;

➡️ Приготовьте новые блюда, порадуйте себя и своих близких;

➡️ Сделайте доброе дело:

— Подпишите открытку одинокой соседке;

— Смастерите кормушку для птиц;

— Отдайте ненужные вещи и книги тем, кто в них нуждается;

— Если вы давно хотели, возьмите домашнее животное у волонтёра или заводчика;

➡️ Устройте семейную фотосессию, чтобы сохранить приятные воспоминания;

➡️ Соберите всю семью за одним столом и проведите чемпионат по настольным играм.

#МинздравОтвечает

admin

Recent Posts

Слова Президента России воодушевили ветерана СВО к участию в программе «Герои НовоСибири»

В Новосибирской области продолжается реализация регионального проекта «Герои НовоСибири» – программы обучения для ветеранов и…

1 день ago

Чат психологической поддержки семей и участников СВО «КСВО. Разговор с психологом» переходит на круглосуточный режим работы

С 1 апреля 2025 года единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества медико-психологической поддержки семей…

1 день ago

«Аэропорт в городе К»

Модельная библиотека как взлётная полоса для личностного роста Над входом в помещение, где находилась личная…

1 день ago

«Успей присоединиться к СВОим!»

Успехи новосибирских подразделений в ходе СВО мотивируют жителей региона служить по контракту Новосибирцы, следуя примеру…

1 день ago

На рыбалку – коллективом!

Любители зимней рыбалки из «ВРК «Купино» свой выходной провели на озере Чаны Руководство компании, зная,…

2 дня ago

Какие семьи в Новосибирской области могут получать ежемесячную выплату из материнского капитала

Одним из направлений материнского капитала сегодня являются ежемесячные выплаты на детей до трех лет. Таким…

2 дня ago