Здоровье

С 15-го по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов

Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, планшеты и компьютеры помогают нам учиться, работать и общаться. Однако чрезмерное увлечение гаджетами может негативно сказаться на здоровье и качестве жизни.

❗ Признаки чрезмерной зависимости:

  • постоянное желание проверять телефон;
  • трудности с концентрацией внимания без гаджета;
  • сокращение времени живого общения;
  • нарушение режима сна;
  • раздражительность при отсутствии доступа к интернету или устройствам.

✅ Что поможет сохранить баланс:

  • устанавливайте временные ограничения на использование гаджетов;
  • устраивайте регулярные перерывы во время работы за экраном;
  • больше времени проводите на свежем воздухе;
  • занимайтесь спортом и творчеством;
  • уделяйте внимание живому общению с семьёй и друзьями.
admin

Recent Posts

В России разработали систему для поиска колорадского жука с помощью дронов

Специалисты Новосибирского государственного университета приступили к полевым испытаниям разработки Ученые из Центра искусственного интеллекта Новосибирского…

16 часов ago

С большим уважением

сегодня представители Новоключевского сельского совета, родные и знакомые поздравляют с юбилеем Людмилу Киндер Уроженка деревни…

2 дня ago

Более 2 млн рублей получили новосибирские работодатели  от Отделения СФР за трудоустройство граждан

Компенсацию за период действия Программы — с 2025 года — получили 15 предприятий региона. Работодатели…

3 дня ago

С днем торта! История лакомства, лабораторный контроль и советы экспертов по выбору

Песочные, слоеные, вафельные и бисквитные, «Наполеон», «Медовик», «Птичье молоко» «Ленинградский» – и появляются приятные воспоминания…

4 дня ago

В регионе восстанавливают поголовье сельскохозяйственных животных

В августе в Новосибирской области начнется активное восстановление поголовья сельскохозяйственных животных. Это станет возможным благодаря…

4 дня ago

Новосибирская область принимает соотечественников: за полгода на учет поставлено 752 человека

Министерство труда и социального развития Новосибирской области подвело итоги реализации региональной программы по оказанию содействия…

4 дня ago