Здоровье

С 15-го по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов

Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, планшеты и компьютеры помогают нам учиться, работать и общаться. Однако чрезмерное увлечение гаджетами может негативно сказаться на здоровье и качестве жизни.

❗ Признаки чрезмерной зависимости:

  • постоянное желание проверять телефон;
  • трудности с концентрацией внимания без гаджета;
  • сокращение времени живого общения;
  • нарушение режима сна;
  • раздражительность при отсутствии доступа к интернету или устройствам.

✅ Что поможет сохранить баланс:

  • устанавливайте временные ограничения на использование гаджетов;
  • устраивайте регулярные перерывы во время работы за экраном;
  • больше времени проводите на свежем воздухе;
  • занимайтесь спортом и творчеством;
  • уделяйте внимание живому общению с семьёй и друзьями.
admin

Recent Posts

Что изменится для селлеров с 1 октября и кто из новосибирских брендов уже работает на маркетплейсах

Новосибирск возглавил рейтинг городов-миллионников по рекламной активности на маркетплейсах. О том, какие локальные бренды из…

15 часов ago

Прививки от гриппа: что важно знать в этом году?

В этом году состав вакцин полностью обновлён: все три штамма вируса гриппа, входящие в препараты,…

20 часов ago

Пешком к здоровью

Одним из основных способов укрепления здоровья является ходьба На улице осень, а с ней нередко…

2 дня ago

Как проверить, зарегистрированы ли права на недвижимость в ЕГРН

Если сведения о праве собственности на объект не внесены в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН),…

2 дня ago

Секреты богатого урожая малины и клубники: что нужно сделать осенью

Задумывались ли вы, почему один огородник каждый сезон привозит с участка целые корзины сочной клубники…

3 дня ago

Личные причины зарегистрировать право собственности                         на дом, квартиру

          После строительства или покупки дома, квартиры некоторые владельцы недвижимости не спешат зарегистрировать свои права…

3 дня ago