Как ходить? Если тротуар припорошен снегом, старайтесь ориентироваться на чужие следы. Обходите по возможности пригорки, наиболее опасные для падения места.Идти следует не быстро, слегка согнув расслабленные ноги в коленях, наклонив тело вперед, балансировать руками во время движения.Ногу на землю ставьте полностью, не напрягайте колени. Передвигайтесь, будто на ногах надеты лыжи.
Предпочтение – удобная обувь на плоской подошве из нескользящего материала с протектором. При этом лучше выбирать подошву из незамерзающего материала.
Как падать, если всё-таки поскользнулись? Во время падения присядьте – тем самым вы снизите высоту падения.Чтобы избежать переломов, не выставляйте руку вперёд, а ноги старайтесь держать вместе. Учитесь падать на бок, слегка присев, такая поза также может уберечь вас от перелома, но, к сожалению, совсем неподходящая для пожилых людей, так как падение на бок грозит переломом шейки бедра, поэтому стоит обзавестись тростью с резиновым наконечником, помогающей сохранить равновесие и устойчивость.
Вирус коричневой морщинистости плодов томата (Tomato brown rugose fruit virus) Достоверной информации о распространении данного…
Посевная практически завершена. Объём работ, запланированный хозяйствами на текущий сезон, выполнен. Фактически посеяно 124071 га…
Даже не веря в чудодейственные силы, мы попадаем под их волшебное обаяние и проникаемся особыми…
У ос, пчёл и шмелей — самый разгар сезона. Разбираемся, чем опасны их укусы и…
Все в нем было какое-то старинное, почти древнее. И возраст — под восемьдесят, и даже…
Курение кальяна уже стало трендом среди молодежи. Кальян считается безопасным: по мнению потребителей, холодный дым…