Как ходить? Если тротуар припорошен снегом, старайтесь ориентироваться на чужие следы. Обходите по возможности пригорки, наиболее опасные для падения места.Идти следует не быстро, слегка согнув расслабленные ноги в коленях, наклонив тело вперед, балансировать руками во время движения.Ногу на землю ставьте полностью, не напрягайте колени. Передвигайтесь, будто на ногах надеты лыжи.
Предпочтение – удобная обувь на плоской подошве из нескользящего материала с протектором. При этом лучше выбирать подошву из незамерзающего материала.
Как падать, если всё-таки поскользнулись? Во время падения присядьте – тем самым вы снизите высоту падения.Чтобы избежать переломов, не выставляйте руку вперёд, а ноги старайтесь держать вместе. Учитесь падать на бок, слегка присев, такая поза также может уберечь вас от перелома, но, к сожалению, совсем неподходящая для пожилых людей, так как падение на бок грозит переломом шейки бедра, поэтому стоит обзавестись тростью с резиновым наконечником, помогающей сохранить равновесие и устойчивость.
Ребятишки опять что-то не поделили, а скорая на расправу и тяжелая на руку бабка отшлепала…
Мероприятие собрало более 500 человек, среди которых жители города и района, представители местных предприятий, общественных…
Наш земляк погиб при выполнении воинского долга во время проведения специальной военной операции. За проявленный…
В Новосибирской области сохраняется высокая активность жителей по заключению контракта на военную службу. Сделать это…
Прокуратура осуществляет надзор за ходом и результатами расследования уголовного дела, возбужденного по факту покушения на…
6 сентября стало особенным днём для юных патриотов Новосибирской области! На живописной площадке детского оздоровительного…