Как ходить? Если тротуар припорошен снегом, старайтесь ориентироваться на чужие следы. Обходите по возможности пригорки, наиболее опасные для падения места.Идти следует не быстро, слегка согнув расслабленные ноги в коленях, наклонив тело вперед, балансировать руками во время движения.Ногу на землю ставьте полностью, не напрягайте колени. Передвигайтесь, будто на ногах надеты лыжи.
Предпочтение – удобная обувь на плоской подошве из нескользящего материала с протектором. При этом лучше выбирать подошву из незамерзающего материала.
Как падать, если всё-таки поскользнулись? Во время падения присядьте – тем самым вы снизите высоту падения.Чтобы избежать переломов, не выставляйте руку вперёд, а ноги старайтесь держать вместе. Учитесь падать на бок, слегка присев, такая поза также может уберечь вас от перелома, но, к сожалению, совсем неподходящая для пожилых людей, так как падение на бок грозит переломом шейки бедра, поэтому стоит обзавестись тростью с резиновым наконечником, помогающей сохранить равновесие и устойчивость.
В хозяйстве ОАО «Имени Калинина» Антонина Анатольевна Михалева зарекомендовала себя как ответственный работник, добросовестно относящийся…
Владимир Николаевич Мыльников работает в ИП ГКФХ Мыльников М.Н. 9 лет. За время работы в…
Николай Петрович Павловский работает в Муниципальном унитарном предприятии «Теплосети» с 10.09.2018 года, в должности механика…
В Новосибирской области продолжается развитие сети официальных пабликов государственных учреждений, они охватывают ключевые сферы жизни…
Многие обещают в Новом году начать заниматься спортом, но, как правило, эти обещания быстро забываются.…
УФНС России по Новосибирской области сообщает, что с 1 сентября 2025 года изменился порядок внесения…