Как ходить? Если тротуар припорошен снегом, старайтесь ориентироваться на чужие следы. Обходите по возможности пригорки, наиболее опасные для падения места.Идти следует не быстро, слегка согнув расслабленные ноги в коленях, наклонив тело вперед, балансировать руками во время движения.Ногу на землю ставьте полностью, не напрягайте колени. Передвигайтесь, будто на ногах надеты лыжи.
Предпочтение – удобная обувь на плоской подошве из нескользящего материала с протектором. При этом лучше выбирать подошву из незамерзающего материала.
Как падать, если всё-таки поскользнулись? Во время падения присядьте – тем самым вы снизите высоту падения.Чтобы избежать переломов, не выставляйте руку вперёд, а ноги старайтесь держать вместе. Учитесь падать на бок, слегка присев, такая поза также может уберечь вас от перелома, но, к сожалению, совсем неподходящая для пожилых людей, так как падение на бок грозит переломом шейки бедра, поэтому стоит обзавестись тростью с резиновым наконечником, помогающей сохранить равновесие и устойчивость.
Уважаемые жители города Купино и Купинского района! Информируем вас о том, что 26 марта будет…
Социальный контракт, реализуемый в рамках нацпроекта «Семья», остается одной из ключевых мер поддержки жителей Новосибирской…
Отделение СФР по Новосибирской области оформило страховую пенсию досрочно свыше 350 работникам творческих профессий региона…
Не отдавать деньги мошенникам, пытающимся нажиться на чужой беде Призвал селян губернатор Андрей Травников Глава…
В заседании Избирательной комиссии Новосибирской области принял участие первый заместитель губернатора Новосибирской области Юрий Петухов.…
Уважаемые жители города Купино и Купинского района! Информируем вас о том, что сегодня, 24 марта,…